GrindMuteEen iets duidelijker beeld van je nachten
Knars je met je tanden
terwijl je slaapt?
GrindMute helpt je mogelijke knarsgeluiden te volgen, dagelijkse factoren vast te leggen en patronen in je slaapopnames te verkennen.
Gratis downloaden · In-app aankopen
Audioanalyse op je apparaat iOS & Android
Bekijk hoe het werkt
Een eenvoudig avondritueel
Even luisteren.
Meer inzicht.
Van het moment dat je gaat slapen tot de patronen die je na verloop van tijd opmerkt.
- 01
Start een slaapopname
Leg je telefoon in de buurt en start een sessie als je gaat slapen.
- 02
Bekijk je nacht
Beluister ’s ochtends de korte fragmenten met mogelijke knarsgeluiden en markeer wat je hoort.
- 03
Houd dagelijkse factoren bij
Noteer je gewoonten en hoe je je vóór en na het slapen voelt.
- 04
Verken je patronen
Vergelijk je observaties met geluiden die je in de loop van de tijd hebt gemarkeerd.
Dagelijkse factoren
Ook je dag kan deel van het verhaal zijn.
Houd stress, cafeïne, gewoonten en je gevoel vóór en na het slapen bij. Kies de factoren die voor jou belangrijk zijn of voeg je eigen factoren toe.
Een kort dagelijks moment voor de details die elke dag anders maken.
Persoonlijke patronen
Bekijk wat er verandert met de tijd.
Vergelijk je dagelijkse observaties met geluiden die je als knarsen hebt gemarkeerd en ontdek patronen die je wilt volgen.
De vergelijkingen beschrijven je antwoorden en gemarkeerde geluiden; ze bewijzen geen oorzaak.
Geschiedenis en rapporten
Een duidelijker beeld
van je slaap.
Bekijk je opnames terug, volg veranderingen en bespreek je observaties met je tandarts.
Je laatste nacht
Beluister en label gratis de fragmenten van de sessie die je net hebt opgenomen.
Meer overzicht met Pro
Beluister eerdere nachten, bekijk trends en deel fragmenten of een pdf-rapport.
Je privacy
Je slaapopnames blijven onder jouw controle.
Audio wordt op je telefoon geanalyseerd. Opnames worden niet automatisch geüpload en jij kiest of je een fragment of rapport deelt.
Lees de privacyverklaring (Engels)Gratis en Pro
Begin vannacht.
Ga verder wanneer je wilt.
De basisfuncties zijn gratis. Pro biedt een langer overzicht van je nachten.
Gratis
Leer je nacht kennen.
- Geluidsdetectie op het apparaat
- Je laatste opname beoordelen
- Dagelijkse factoren bijhouden
- Optionele geluidssignalen
GrindMute Pro
Houd het grotere geheel in beeld.
- Eerdere nachten afspelen en geschiedenis bekijken
- Trends en persoonlijke vergelijkingen
- Pdf-rapporten en audio delen
- Gegevens exporteren en importeren
Optionele in-app aankoop. Bekijk de actuele abonnementen en prijzen in de app.
Meer over bruxisme
Een beetje kennis
geeft meer inzicht.
Wat doet GrindMute?
GrindMute zoekt tijdens een slaapsessie naar geluiden die op tandenknarsen kunnen lijken. De app bewaart korte fragmenten die je ’s ochtends kunt beluisteren en labelen. Je kunt ook dagelijkse factoren bijhouden en persoonlijke patronen verkennen. De audioanalyse gebeurt op je telefoon.
Kan GrindMute bruxisme diagnosticeren?
Nee. GrindMute vindt mogelijke geluiden om je te helpen die op te merken; de app diagnosticeert, behandelt of voorkomt bruxisme niet. Knarsen kan worden gemist en andere geluiden kunnen worden opgeslagen. Een tandarts kan klachten beoordelen en je tanden onderzoeken.
Hoe werken dagelijkse factoren en persoonlijke patronen?
Je kunt bijvoorbeeld stress, cafeïne en kaakklachten noteren en eigen factoren toevoegen. Pro vergelijkt ingevulde observaties met geluiden die je als knarsen hebt gemarkeerd. Daarvoor zijn voldoende geschikte, beoordeelde opnames nodig. De vergelijkingen beschrijven je observaties, geen klinische ernst of oorzaak.
Verlaten mijn geluidsopnames mijn telefoon?
Audioanalyse gebeurt op de telefoon. Opnames worden niet automatisch geüpload en audio wordt niet opgenomen in productanalyses. De huidige app uploadt geen fragmenten voor modeltraining; eerdere versies boden vrijwillige bijdragen aan. Je kiest zelf of je een fragment of rapport deelt.
Is GrindMute gratis?
Downloaden is gratis. Je kunt een slaapsessie starten, de zojuist opgenomen nacht beoordelen, dagelijkse factoren bijhouden en optionele meldingen gebruiken. Pro voegt het afspelen van eerdere nachten, trends en vergelijkingen, pdf-rapporten, audio delen en gegevensback-up toe. Actuele aankoopopties staan in de app.
Is GrindMute beschikbaar voor iPhone en Android?
GrindMute is beschikbaar in de App Store voor iPhone en op Google Play voor Android.
Voor de nachten die komen
Leer je slaap beter kennen.
Ontdek je nachten, één opname tegelijk.
Gratis downloaden · In-app aankopen
GrindMute is een hulpmiddel voor bewustwording en het bijhouden van observaties. De app diagnosticeert of behandelt bruxisme niet en kan knarsen missen of andere geluiden opslaan. Bespreek je zorgen met je tandarts.