GrindMuteGeceleriniz hakkında biraz daha netlik
Uykunuzda dişlerinizi gıcırdatıyor musunuz?
GrindMute, diş gıcırdatmaya benzeyen olası sesleri kaydetmenize ve uyku kayıtlarınızı incelemenize yardımcı olur.
Ücretsiz indirme · Uygulama içi satın alımlar
Cihazda ses analizi iOS ve Android
Nasıl çalışır?
Basit bir gece rutini
Biraz dinleyin.
Daha fazlasını öğrenin.
Uykuya hazırlanmanızdan zaman içindeki gözlemlerinize kadar.
- 01
Uyku kaydını başlatın
Telefonunuzu yakına koyun ve uyumaya hazır olduğunuzda bir oturum başlatın.
- 02
Geceyi gözden geçirin
Sabah olası gıcırdatma seslerinin kısa kayıtlarını dinleyip duyduklarınızı işaretleyin.
- 03
Günlük etkenleri takip edin
Alışkanlıklarınızı ve uyku öncesi ve sonrası gözlemlerinizi kaydedin.
- 04
Örüntüleri inceleyin
Yeterli veri olduğunda gözlemlerinizi işaretlediğiniz seslerle karşılaştırın.
Günlük etkenler
Gündüzleriniz de hikâyenin bir parçası olabilir.
Stres, kafein ve günlük alışkanlıklar gibi etkenleri ve uyku öncesi ile sonrası hislerinizi not edin. Kendi etkenlerinizi de ekleyebilirsiniz.
Her güne dair ayrıntılara yer açan küçük bir günlük kontrol.
Kişisel örüntüler
Zamanla nelerin değiştiğine bakın.
Günlük gözlemlerinizi gıcırdatma olarak işaretlediğiniz seslerle karşılaştırın.
Bu karşılaştırmalar gözlemlerinizi açıklar; nedeni veya klinik şiddeti göstermez. Yeterli uygun kayıt gerektirir.
Geçmiş ve raporlar
Gecelerinize
daha geniş bir bakış.
Kayıtlarınıza dönün, zaman içindeki değişiklikleri izleyin ve gözlemlerinizi diş hekiminizle görüşün.
Son geceniz
Yeni kaydettiğiniz oturumun seslerini ücretsiz dinleyip etiketleyin.
Pro ile daha geniş bakış
Geçmiş gece seslerini dinleyin, eğilimleri inceleyin ve ses veya PDF raporu paylaşın.
Gizliliğiniz
Uyku kayıtlarınız sizin kontrolünüzde.
Ses analizi telefonunuzda yapılır. Kayıtlarınız otomatik olarak yüklenmez; bir ses veya raporu paylaşmak sizin seçiminizdir.
Gizlilik Politikasını okuyun (İngilizce)Ücretsiz ve Pro
Bu gece başlayın.
Hazır olduğunuzda daha fazlası.
Temel özellikler ücretsizdir. Pro, gecelerinize daha geniş bir bakış sunar.
Ücretsiz
Gecenizi tanıyın.
- Cihazda ses tespiti
- Son kaydınızı inceleme
- Günlük etken takibi
- İsteğe bağlı sesli uyarılar
GrindMute Pro
Büyük resmi görün.
- Geçmiş gece sesleri ve kayıt geçmişi
- Eğilimler ve raporlar
- PDF ve ses paylaşımı
- Verileri dışa ve içe aktarma
İsteğe bağlı uygulama içi satın alma. Güncel planlar ve fiyatlar uygulamada gösterilir.
Bruksizm hakkında bilgi
Küçük bilgiler,
daha net bir bakış.
GrindMute ne yapar?
GrindMute, uyku oturumu sırasında diş gıcırdatmaya benzeyebilecek sesleri arar. Sabah dinleyip etiketleyebilmeniz için kısa kayıtlar kaydeder. Günlük etkenleri takip edebilir ve kişisel örüntülerinizi inceleyebilirsiniz. Ses analizi telefonunuzda yapılır.
GrindMute diş gıcırdatma tanısı koyabilir mi?
Hayır. GrindMute farkındalık için olası sesleri bulur; bruksizmi teşhis, tedavi veya önleme amacı taşımaz. Gıcırdatmayı kaçırabilir ya da ilgisiz sesleri kaydedebilir. Bir diş hekimi belirtileri ve dişlerinizi değerlendirebilir.
Günlük etkenler ve kişisel örüntüler nasıl çalışır?
Stres, kafein ve diğer günlük gözlemlerinizi kaydedebilir, kendi etkenlerinizi ekleyebilir ve bunları gıcırdatma olarak işaretlediğiniz seslerle karşılaştırabilirsiniz. Pro karşılaştırmaları yeterli uygun, gözden geçirilmiş kayıt gerektirir; klinik şiddeti veya nedeni göstermez.
Ses kayıtlarım telefonumdan ayrılır mı?
Ses analizi telefonda yapılır ve kayıtlar otomatik olarak yüklenmez. Bir kaydı veya raporu kendiniz paylaşmayı seçebilirsiniz. Veri uygulamaları hakkında İngilizce Gizlilik Politikamızı okuyun.
GrindMute ücretsiz mi?
GrindMute ücretsiz indirilebilir. Bir uyku oturumu başlatabilir, yeni kaydettiğiniz geceyi inceleyebilir, günlük etkenleri takip edebilir ve isteğe bağlı uyarıları kullanabilirsiniz. Pro; geçmiş gece kayıtlarını dinleme, eğilimler ve kişisel karşılaştırmalar, PDF raporları, ses paylaşımı ve yedekleme sunar. Güncel satın alma seçenekleri uygulamada gösterilir.
iPhone ve Android'de kullanılabilir mi?
GrindMute iPhone için App Store'da, Android için Google Play'de bulunur.
Önünüzdeki geceler için
Uykunuzu daha yakından tanımaya başlayın.
Gecelerinizi bir kayıtla tanıyın.
Ücretsiz indirme · Uygulama içi satın alımlar
GrindMute bir farkındalık ve takip aracıdır. Bruksizm tanısı koymaz veya tedavi etmez; gıcırdatmayı kaçırabilir ya da ilgisiz sesleri kaydedebilir. Kaygılarınız için diş hekiminize danışın.