GrindMuteWięcej jasności o Twoich nocach
Czy zgrzytasz zębami podczas snu?
GrindMute pomaga śledzić możliwe dźwięki zgrzytania zębami, rejestrować codzienne czynniki i badać wzorce w nagraniach snu.
Bezpłatne pobieranie · Zakup w aplikacji
Analiza dźwięku na urządzeniu iOS & Android
Zobacz jak to działa
Prosty wieczorny rytuał
Posłuchaj trochę.
Zrozum więcej.
Od chwili, gdy kładziesz się spać, po wzorce, które zauważasz z biegiem czasu.
- 01
Rozpocznij nagrywanie snu
Połóż telefon w pobliżu i rozpocznij sesję, gdy będziesz gotowy do snu.
- 02
Spójrz wstecz na noc
Rano słuchaj krótkich klipów przedstawiających możliwe dźwięki zgrzytania zębami i zanotuj, co słyszysz.
- 03
Rejestruj czynniki dzienne
Zwróć uwagę na swoje nawyki i samopoczucie przed snem i po nim.
- 04
Odkrywaj swoje wzorce
Porównaj obserwacje z dźwiękami, które zauważyłeś na przestrzeni czasu.
Czynniki codzienne
Twój dzień może być częścią obrazu.
Zwróć uwagę na stres, kofeinę, nawyki i samopoczucie przed i po śnie. Wybierz czynniki, które są dla Ciebie ważne lub dodaj własne.
Krótki codzienny check-in z miejscem na szczegóły, które sprawią, że Twój dzień będzie wyjątkowy.
Osobiste wzorce
Zobacz, co zmienia się z biegiem czasu.
Porównaj codzienne obserwacje z dźwiękami, które określiłeś jako zgrzytanie zębami i zanotuj możliwe wzorce.
Porównania opisują Twoje reakcje i zaznaczone dźwięki; nie wykazują przyczyny.
Historia i raporty
Wyraźniejszy obraz
swojego snu.
Przeglądaj nagrania, śledź zmiany i omów swoje obserwacje z dentystą.
Twoja ostatnia noc
Posłuchaj za darmo klipów z właśnie nagranej sesji i zaznacz je.
Szerszy obraz z Pro
Odtwarzaj poprzednie noce, sprawdzaj zmiany i udostępniaj klipy lub raport PDF.
Twoja prywatność
Masz kontrolę nad swoimi nagraniami snu.
Dźwięk jest analizowany na Twoim telefonie. Nagrania nie są przesyłane automatycznie i to Ty decydujesz, czy chcesz udostępniać klipy, czy raporty.
Przeczytaj politykę prywatności (w języku angielskim)Bezpłatnie i Pro
Zacznij już dziś wieczorem.
Kontynuuj, gdy będziesz gotowy.
Podstawowe funkcje są bezpłatne. Pro pozwala spojrzeć na więcej nocy.
Bezpłatny
Poznaj swoją noc.
- Wykrywanie dźwięku na urządzeniu
- Przegląd ostatniego nagrania
- Rejestracja czynników dziennych
- Opcjonalne alerty dźwiękowe
GrindMute Pro
Zachowaj szerszy obraz.
- Odtwarzanie wcześniejszych nocy i historia
- Rozwój i porównania osobiste
- Raporty w formacie PDF i udostępnianie dźwięku
- Eksport i import danych
Opcjonalny zakup w aplikacji. Zobacz aktualne subskrypcje i ceny w aplikacji.
Dowiedz się o bruksizmie
Trochę wiedzy
daje większą przejrzystość.
Co robi GrindMute?
GrindMute szuka podczas sesji snu dźwięków, które mogą przypominać zgrzytanie zębami. Aplikacja zapisuje krótkie klipy, które możesz odsłuchać i zaznaczyć rano. Możesz także rejestrować codzienne czynniki i odkrywać osobiste wzorce. Dźwięk jest analizowany na Twoim telefonie.
Czy GrindMute może zdiagnozować zgrzytanie zębami?
Nie. GrindMute wyszukuje możliwe dźwięki, dzięki czemu możesz je zauważyć; aplikacja nie diagnozuje, nie leczy ani nie zapobiega bruksizmowi. Może przeoczyć zgrzytanie zębami lub zapamiętać inne dźwięki. Dentysta może ocenić objawy i zbadać zęby.
Jak działają czynniki codzienne i wzorce osobiste?
Możesz zapisywać na przykład stres, kofeinę i dyskomfort w szczęce oraz dodać własne czynniki. Pro porównuje zapisane obserwacje z dźwiękami oznaczonymi jako zgrzytanie zębami. Potrzebna jest wystarczająca liczba odpowiednich i przejrzanych nagrań. Porównania opisują obserwacje, nie nasilenie kliniczne ani przyczynę.
Czy moje nagrania opuszczają telefon?
Dźwięk jest analizowany na telefonie. Nagrania nie są przesyłane automatycznie, a dźwięk nie jest uwzględniany w analizie produktu. Obecna aplikacja nie przesyła klipów do treningu modeli; poprzednie wersje oferowały dobrowolne przesyłanie materiałów. Ty decydujesz, czy chcesz udostępnić klip, czy raport.
Czy GrindMute jest darmowy?
Aplikację można pobrać bezpłatnie. Możesz rozpocząć sesję snu, przejrzeć właśnie zapisaną noc, zapisać czynniki dzienne i skorzystać z opcjonalnych alertów. Pro dodaje odtwarzanie poprzednich nocy, rozwój i porównania, raporty PDF, udostępnianie dźwięku i tworzenie kopii zapasowych. Zobacz aktualne opcje zakupów w aplikacji.
Czy GrindMute jest dostępny na iPhone'a i Androida?
GrindMute jest dostępny w App Store na iPhone'a i Google Play na Androida.
Na nadchodzące noce
Zacznij poznawać swój sen.
Poznaj swoje noce, jedno nagranie na raz.
Bezpłatne pobieranie · Zakup w aplikacji
GrindMute służy do obserwacji i nagrywania. Nie diagnozuje ani nie leczy bruksizmu i może przeoczyć zgrzytanie zębami lub zapisać inne dźwięki. Jeśli coś Cię niepokoi, porozmawiaj z dentystą.