GrindMuteLite mer klarhet om dina nätter
Gnisslar du tänder när du sover?
GrindMute hjälper dig att följa möjliga ljud av tandgnissling, registrera dagliga faktorer och utforska mönster i dina sömninspelningar.
Gratis nedladdning · Köp i appen
Ljudanalys på enheten iOS & Android
Se hur det fungerar
En enkel kvällsritual
Lyssna lite.
Förstå mer.
Från det att du går och lägger dig till de mönster du märker över tid.
- 01
Starta en sömninspelning
Lägg din telefon i närheten och starta en session när du är redo att sova.
- 02
Se tillbaka på natten
På morgonen, lyssna på korta klipp av möjliga tandgnissande ljud och notera vad du hör.
- 03
Registrera dagliga faktorer
Notera dina vanor och hur du känner dig före och efter sömn.
- 04
Utforska dina mönster
Jämför observationerna med de ljud du har märkt över tid.
Dagliga faktorer
Din dag kan vara en del av bilden.
Notera stress, koffein, vanor och hur du känner dig före och efter sömn. Välj de faktorer som är viktiga för dig, eller lägg till dina egna.
En kort daglig incheckning med plats för detaljerna som gör din dag unik.
Personliga mönster
Se vad som förändras över tiden.
Jämför dagliga observationer med ljud som du har märkt som tandgnissling och upptäck möjliga mönster.
Jämförelserna beskriver dina svar och markerade ljud; de bevisar inte en orsak.
Historik och rapporter
En tydligare bild
av din sömn.
Titta tillbaka på inspelningar, följ förändringar och ta med observationerna till ett samtal med tandläkaren.
Din senaste natt
Lyssna gratis på klippen från sessionen du just spelade in och markera dem.
Större överblick med Pro
Spela om tidigare nätter, utforska utvecklingen och dela klipp eller en PDF-rapport.
Din integritet
Du har kontroll över dina sömninspelningar.
Ljudet analyseras på din telefon. Inspelningar laddas inte upp automatiskt och du väljer om du vill dela klipp eller rapporter.
Läs integritetspolicyn (engelska)Gratis och Pro
Börja ikväll.
Gå vidare när du är redo.
Grundfunktionerna är gratis. Pro ger en längre överblick över dina nätter.
Gratis
Lär känna din natt.
- Ljuddetektering på enheten
- Granskning av den senaste inspelningen
- Registrering av dagliga faktorer
- Valfria ljudvarningar
GrindMute Pro
Behåll den större bilden.
- Uppspelning av tidigare nätter och historik
- Utveckling och personliga jämförelser
- PDF-rapporter och ljuddelning
- Export och import av data
Valfritt köp i appen. Se aktuella abonnemang och priser i appen.
Lär dig om bruxism
Lite kunskap
ger mer klarhet.
Vad gör GrindMute?
GrindMute letar under en sömnsession efter ljud som kan likna tandgnissling. Appen sparar korta klipp som du kan lyssna på och markera på morgonen. Du kan också registrera dagliga faktorer och utforska personliga mönster. Ljudet analyseras på din telefon.
Kan GrindMute diagnostisera tandgnissling?
Nej. GrindMute hittar möjliga ljud så att du kan lägga märke till dem; appen diagnostiserar, behandlar eller förebygger inte bruxism. Den kan förbise tandgnissling eller lagra andra ljud. En tandläkare kan bedöma symtom och undersöka dina tänder.
Hur fungerar dagliga faktorer och personliga mönster?
Du kan notera till exempel stress, koffein och obehag i käken och lägga till egna faktorer. Pro jämför dina observationer med ljud som du har märkt som tandgnissling. Det krävs tillräckligt många lämpliga och granskade inspelningar. Jämförelserna beskriver observationer, inte klinisk svårighetsgrad eller orsak.
Lämnar mina inspelningar telefonen?
Ljudet analyseras på telefonen. Inspelningar laddas inte upp automatiskt och ljud ingår inte i produktanalysen. Den aktuella appen laddar inte upp klipp för modellträning; tidigare versioner erbjöd frivilliga bidrag. Du väljer om du vill dela ett klipp eller en rapport.
Är GrindMute gratis?
Appen är gratis att ladda ner. Du kan starta en sömnsession, granska natten du just spelade in, registrera dagliga faktorer och använda valfria varningar. Pro lägger till uppspelning av tidigare nätter, utveckling och jämförelser, PDF-rapporter, ljuddelning och säkerhetskopiering. Se aktuella köpalternativ i appen.
Är GrindMute tillgängligt för iPhone och Android?
GrindMute finns i App Store för iPhone och på Google Play för Android.
För nätterna som kommer
Börja lära känna din sömn.
Lär känna dina nätter, en inspelning i taget.
Gratis nedladdning · Köp i appen
GrindMute är ett verktyg för observation och inspelning. Appen diagnostiserar eller behandlar inte bruxism och kan förbise tandgnissling eller spela in andra ljud. Prata med en tandläkare om du är orolig.