GrindMuteLidt mere klarhed om dine nætter
Skærer du tænder i søvne?
GrindMute hjælper dig med at følge mulige lyde af tænderskæren, registrere daglige faktorer og undersøge mønstre i dine søvnoptagelser.
Gratis download · Køb i appen
Lydanalyse på enheden iOS & Android
Se, hvordan det virker
Et enkelt aftenritual
Lyt lidt.
Forstå mere.
Fra du lægger dig til de mønstre, du bemærker over tid.
- 01
Start en søvnoptagelse
Læg telefonen i nærheden, og start en session, når du er klar til at sove.
- 02
Se tilbage på natten
Lyt om morgenen til korte klip med mulige lyde af tænderskæren, og mærk det, du hører.
- 03
Registrer daglige faktorer
Notér dine vaner og hvordan du har det før og efter søvn.
- 04
Undersøg dine mønstre
Sammenlign dine observationer med de lyde, du har mærket over tid.
Daglige faktorer
Din dag kan være en del af billedet.
Notér stress, koffein, vaner og hvordan du har det før og efter søvn. Vælg de faktorer, der er vigtige for dig, eller tilføj dine egne.
Et kort dagligt tjek med plads til detaljerne i din dag.
Personlige mønstre
Se, hvad der ændrer sig over tid.
Sammenlign dine daglige observationer med lyde, du har mærket som tænderskæren, og bemærk mulige mønstre.
Sammenligningerne beskriver dine svar og mærkede lyde; de beviser ikke en årsag.
Historik og rapporter
Et klarere billede
af din søvn.
Se tilbage på optagelser, følg ændringer, og tag dine observationer med til en samtale med tandlægen.
Din seneste nat
Lyt gratis til klippene fra den netop optagne session, og mærk dem.
Større overblik med Pro
Afspil tidligere nætter, undersøg udviklingen, og del klip eller en PDF-rapport.
Dit privatliv
Du har kontrollen over dine søvnoptagelser.
Lyden analyseres på din telefon. Optagelser uploades ikke automatisk, og du vælger selv, om du vil dele klip eller rapporter.
Læs privatlivspolitikken (engelsk)Gratis og Pro
Begynd i nat.
Gå videre, når du er klar.
De vigtigste funktioner er gratis. Pro giver et længere overblik over dine nætter.
Gratis
Lær din nat at kende.
- Lyddetektion på enheden
- Gennemgang af seneste optagelse
- Registrering af daglige faktorer
- Valgfri lydadvarsler
GrindMute Pro
Bevar det større overblik.
- Afspilning af tidligere nætter og historik
- Udvikling og personlige sammenligninger
- PDF-rapporter og lyddeling
- Eksport og import af data
Valgfrit køb i appen. Se aktuelle abonnementer og priser i appen.
Lær om bruxisme
Lidt viden
giver mere klarhed.
Hvad gør GrindMute?
GrindMute leder under en søvnsession efter lyde, der kan minde om tænderskæren. Appen gemmer korte klip, som du kan lytte til og mærke om morgenen. Du kan også registrere daglige faktorer og undersøge personlige mønstre. Lyden analyseres på din telefon.
Kan GrindMute diagnosticere tænderskæren?
Nej. GrindMute finder mulige lyde, så du kan blive opmærksom på dem; appen diagnosticerer, behandler eller forebygger ikke bruxisme. Den kan overse tænderskæren eller gemme andre lyde. En tandlæge kan vurdere symptomer og undersøge dine tænder.
Hvordan fungerer daglige faktorer og personlige mønstre?
Du kan notere for eksempel stress, koffein og ubehag i kæben og tilføje egne faktorer. Pro sammenligner indsendte observationer med lyde, du har mærket som tænderskæren. Der kræves tilstrækkeligt mange egnede og gennemgåede optagelser. Sammenligningerne beskriver observationer, ikke klinisk sværhedsgrad eller årsag.
Forlader mine optagelser telefonen?
Lyden analyseres på telefonen. Optagelser uploades ikke automatisk, og lyd indgår ikke i produktanalyser. Den nuværende app uploader ikke klip til modeltræning; tidligere versioner tilbød frivillige bidrag. Du vælger selv, om du vil dele et klip eller en rapport.
Er GrindMute gratis?
Appen er gratis at hente. Du kan starte en søvnsession, gennemgå den netop optagne nat, registrere daglige faktorer og bruge valgfri advarsler. Pro tilføjer afspilning af tidligere nætter, udvikling og sammenligninger, PDF-rapporter, lyddeling og sikkerhedskopi. Se de aktuelle købsmuligheder i appen.
Findes GrindMute til iPhone og Android?
GrindMute findes i App Store til iPhone og på Google Play til Android.
Til nætterne, der kommer
Begynd at lære din søvn at kende.
Lær dine nætter at kende, én optagelse ad gangen.
Gratis download · Køb i appen
GrindMute er et værktøj til observation og registrering. Appen diagnosticerer eller behandler ikke bruxisme og kan overse tænderskæren eller gemme andre lyde. Tal med en tandlæge, hvis du er bekymret.